苏造办智慧商显欢迎您!
华语祥影-智慧商显-苏造办SuZaoBan
6*12小时服务热线:
15510033533
问道教育

孩子有强迫症怎么办

作者:创始人 日期:2022-05-21 人气:994
【苏言道】 几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。案例:    小伟是一名高三的学生,最近他发现自己每次做功课都要花很长时间。因为每次做完作
孩子有强迫症怎么办-采编:苏造办智慧商显15510033533
http://www.suzaoban.com/?c=index&a=show&id=1240

 几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

案例:

    小伟是一名高三的学生,最近他发现自己每次做功课都要花很长时间。因为每次做完作业,他总是要反复检查。有时都很晚了,很多门功课还未温习,明知时间紧迫,可他就是无法放心,非得强迫自己反复检查好几遍。上课抄笔记时小伟重要把字写得整整齐齐,眼看老师已经写了一黑板,小伟干着急就是无法说服自己以快换来潦草的字迹,看到字写不整齐,他心里就会觉得不舒服。他的这些毛病严重影响了学习效率,眼看马上就要高考了。小伟很是着急:“我是不是有强迫症,谁能帮帮我啊?”

    从小伟描述的细节可以看出,小伟可能患有强迫症。强迫症是以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生,而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能摆脱,使病人感到痛苦,与其本人的人格格格不入。 

    如何判断自己是否有强迫症?

    强迫症状一般具有以下特征:

    1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

    2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。

    3、新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。

    如何克服强迫症?

    1.顺其自然。任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

    2. 增强自己的心理承受和心理调适能力。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强,意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制,也表现为自己心理调适能力薄弱,不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾,无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性,增强自己的心理承受和心理调适能力,以期从根本上克服强迫症。

    3.强迫症患者要学会自我放松。用鼻子缓缓地吸气,再缓缓地呼气。呼吸时要"数息",即吸气时在心里默数1、2、3、4、5、6……呼气时也要默数。“数息”的目的是为了排除杂念,使人心静,达到放松。患者可以在每天晚上入睡前,做呼吸放松3~5次,帮助自己解除一天的紧张与疲劳,有利于催眠。患者在出现症状时,可以做深慢呼吸使自己放松,帮助自己平缓情绪,解除紧张压力。


孩子有强迫症怎么办-采编:苏造办智慧商显15510033533
 几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。案例:    小伟是一名高三的学生,最近他发现自己每次做功课都要花很长时间。因为每次做完作
http://www.suzaoban.com/?c=index&a=show&id=1240

1526722225289.png

0
0
付款方式
×